martes, 28 de marzo de 2023

Seamos reales no perfectos…


El fenómeno del amor, nuestra mayor addición y delirio evoluciona para que dos personas

se junten o al final se separen Este viejo corazón no está soltero simplemente vive en

libertad, pero en nuestra sociedad existe tantos formas y situaciones como la ambigüedad o

la mentira que es la verdadera daga. Es como aplicar el tratamiento fantasma (silencioso) o

simplemente ya no me importa donde estás, ni con quien. Y como diría Jose Madero

cantante mejicano que recientemente estuvo en Guatemala y canto muchas de sus

canciones: “Tan mal ya no estoy, pues, ya aprendí aceptar que estando así en singular

puedo ser plural”. Cuando has conocido a una persona y te encanto a veces involucrase

hasta el alma de una manera muy profunda e intense puede ser una arma de doble filo.

Además del intercambio de energías, fluidos y sorpresas al final en pocas ocasiones

terminamos evitando pelear o simplemente hiriendo sentimientos. Las redes sociales que

son una bandera más política de expresión para tanto sinvergüenza. Puede ser una área

para simplemente expresarse. El ritmo de la vida moderna hace que sea bastante difícil

mantener una vida real o auténtica. A veces, lo mejor es dejar ir a alguien, incluso si alguna

vez estuviste muy cerca. Y como decían las abuelas “lo que es para uno, no sé tuerca ni en

la peor curva”; separarse también es una “evolución natura" ; Mantenerse conectado con los

demás se ha convertido en una habilidad de supervivencia humana. Nuestros cerebros

tienen lo que se llama un sistema de monitoreo social que utiliza el estado de ánimo en las

personas y las señales ambientales para enseñarnos cómo responder ante situaciones. Pero

cuando eres fantasma, no hay cierre, por lo que te cuestionas a ti mismo y a las elecciones

que sabotean la autoestima y más ahora la gente anhela la autenticidad. Cuanto más sales

en citas y encuentros, más te sientes fracasado y al final más te desanimas que te perdone

Dios yo no lo voy a hacer por esas cosas que ocurren que al final no somos perfectos por

algo pasan las cosas, pero seamos honestos acerca de los límites, ya sea ir al cine con

alguien, querer perder el tiempo en poli amores o pasar el resto de tu vida con una sola

persona. La vida no es como te la pintan sino como la dibujas. Existe un término llamado

Ghosting que abruptamente afectara nuestra comunicación con alguien sin ninguna

explicación. El concepto se refiere con mayor frecuencia a las relaciones románticas, pero

también puede describir la aparición por completo y pasa en todos lados. Las personas

responden a este acto “Gasparin” de muchas maneras, desde sentirse indiferentes hasta

profundamente traicionados. Ya empiece otra vida nueva a partir de ya, ha llegado el

tiempo de usar la razon no el corazon es necesario sanar es un proceso largo pero no

imposible. Das doy, estas estoy, te quedas, me quedo, pero cuando yo quiero compartir eso

llamado Felicidad, aclaro no es por necesidad y uno se vuelve más selectivo. Y por cierto

que a todos nos vaya bonito ya estamos a la vuelta de la semana santa y que el tiempo nos

deje donde tengamos que estar.



martes, 14 de marzo de 2023

Necesitamos más empatía y menos psicopatía…

 Es difícil ver a alguien que está sufriendo. Podemos sentir su dolor o absorber su dolor; podemos

preocuparnos de no saber qué hacer o decir. Esos momentos incómodos pueden hacer que nos

alejemos de su angustia, para preservar nuestro propio bienestar o para continuar con nuestras

vidas.

La mayor parte de muchas investigaciones sobre la empatía se ha centrado en el cuidado de la

salud. Dado que los médicos se enfrentan al sufrimiento día tras día, su situación es adecuada para

observar cómo la empatía afecta el bienestar. Si bien los médicos pueden pensar que apagar sus

sentimientos y crear distancia emocional los ayuda a mantenerse objetivos y brindar una mejor

atención, la investigación como la de la Dra Riess quien hizo varios libros sobre la empatía

patentada siendo un ejemplo de una aproximación simplista a la relación humana y ha

demostrado que hacerlo hace que los pacientes desconfíen, se sientan descontentos y cooperen

menos. Y hace que los médicos sean más solitarios, menos efectivos y más aburridos.

¿Qué deberían hacer los médicos, y el resto de nosotros, en vez de actuar de forma contraria a la

empatía? Practicar la empatía y aplicarla dice Riess y su punto más importante es que la empatía

se puede aprender…y se puede enseñar. Ella argumenta que ser empático no solo mejora la

atención médica, sino que también mejora las interacciones humanas en general. “Todas las

partes se enriquecen por igual cuando nos percibimos y respondemos con empatía y compasión”,

escribe. “Después de todo, es el vínculo humano lo que agrega la música a las palabras en la vida”.

Muchos confunden empatía (sentir con alguien) con simpatía (sentir pena por alguien), e incluso

los investigadores que lo estudian han enturbiado las aguas con muchas definiciones. Pero Riess

hace un buen trabajo al desenredar eso y explicar las muchas dimensiones de la empatía. Ella

escribe que la empatía implica la capacidad de percibir los sentimientos de los demás (y de

reconocer nuestras propias emociones), de imaginar por qué alguien podría sentirse de cierta

manera y de preocuparse por su bienestar. Una vez que se activa la empatía, la acción compasiva

es la respuesta más lógica. Puede que nos resulte difícil empatizar con algunas personas. Pero eso

no significa que no podamos fortalecer nuestros músculos de empatía, según Riess. Ella sugiere

volverse más hábil para percibir las emociones de los demás, aprender técnicas de autorregulación

para ayudarnos a no sentirnos abrumados por una resonancia emocional excesiva y encontrar

formas de fomentar la toma de perspectiva. Ella escribe: “Tenemos la esperanza de ayudar a

formar una sociedad más civil, un discurso respetuoso, comprensión de los demás y un mundo

más humano”. Resulta que hay una “salsa secreta”: Naturalmente, el cerebro participa en todas

estas actividades, pero reducir el estrés y expandir la tolerancia a la angustia a través de la

empatía también es una función del sistema hormonal suprarrenal.

¿Porque existe tan poca empatía en Guatemala? Por ejemplo, hay muy pocas personas con un

nivel extremadamente alto de inteligencia, y muy pocas personas con un nivel de inteligencia

excepcionalmente bajo. Lo mismo ocurre con el deseo sexual, con la memoria, con la

agresividad…Y la empatía no es diferente en este aspecto. Lo que se es cierto es que todos

tenemos una cierta puntuación de psicopatía sea alta o baja. Pero siento mas que somos personas

con alto grado de psicopatía y que tendemos a pensar más en nosotros que en los demás Al final


las personas que saben ponerse en el lugar de los demás desarrollan mejores relaciones sociales,

pero corren el riesgo de asumir los problemas de otros como propios y sufren más.



Corintios 16-14: Haced todo con amor.

 


Nos hemos vuelto adictos a la “ambigüedad estable”: cómo las aplicaciones de citas  nos

estamos reconfigurando nuestros cerebros para siempre tener dependencia de estas

apps.

¿Qué sucede si conviertes el proceso de encontrar a un o una compañer@ de vida en un

videojuego altamente adictivo? Nada bueno, dirían nuestras madres.

Han pasado más de diez años desde que se lanzó Tinder y ahora existe varias apps

como Bumble. Necesitamos de estas apps debido a que el mundo esta de cabeza. En

aquel entonces, buscar pareja en línea era algo que admitías tímidamente. Esta nueva

forma adictiva de citas nos puede atrapar debido a nuestra soledad. La interacción con la

aplicación es realmente solo vos  y la pantalla. El impulso es siempre la conexión humana

y tal vez el amor o el sexo, pero ya no quieres salir a parrandear o de fiesta. Quieres

quedarte en tu habitación deslizando a la izquierda o deslizando a la derecha.

Las aplicaciones de citas suelen ser más convenientes que tratar de conocer a alguien en

la vida real, pero no son una solución milagrosa para encontrar el amor. Las aplicaciones

vienen con una buena cantidad de problemas.

Las mujeres que quieren salir con hombres, por ejemplo, a menudo tienen que lidiar con

un monton de solicitudes y acoso en línea. Existen hombres que quieren salir con

mujeres, por otro lado, tienden a enfrentar una competencia porque parece que en

su mayoría hay más hombres que mujeres. Se intentan aumentar las posibilidades de

éxito al solicitar conectarse con muchas mujeres o hombres como sea posible, entonces

es más probable que sean ignoradas o ignorados. No importa cómo lo mires, las citas

pueden ser difíciles. Pero estos escenarios solo arañan la superficie de lo que puede salir

mal cuando buscas el amor en estas aplicaciones.

Cuando se trata de citas, tanto a través de aplicaciones como en persona, nuestros

instintos generalmente ocurren diferentes escenarios. Podemos tratar de ser lógicos y

prácticos al respecto, pero al final, nuestros deseos y emociones tienden a impulsar

nuestros pensamientos y comportamientos.

Si todo lo que quiere es encontrar a alguien que realmente te guste y que en ese proceso

encuentres el “amor”, puede ser difícil manejar tus pensamientos y emociones durante

este proceso. Sé honesto acerca de por qué te gustan las aplicaciones de citas. Puede

deberse a que está buscando conexiones más profundas, o podría deberse a la soledad,

el aburrimiento, la necesidad de validación externa o el deseo de poner celoso a un ex.

Desarrollar un sano sentido de autoestima. Cuanto más cómodo y seguro te sientas

contigo mismo, tenderás a atraer relaciones más fuertes y saludables. También podrá

manejar el juicio o el rechazo de una manera más saludable.

Siempre establezcas límites sobre cuánto tiempo pasa deslizando y enviando mensajes.

Reúnete en persona tan pronto como te sientas cómodo. De esa manera, pueden evitar

perder demasiado el tiempo y la energía de los demás y descubrir si hay chispa, gravedad

o química.

Tome descansos cuando las cosas no funcionan. Si terminas separándote de una pareja

en la que tenías grandes esperanzas, tómate un tiempo para descansar, reflexionar y

reconectarte contigo mismo. Esto te ayudará a evitar el agotamiento y te dará la

oportunidad de reevaluar tu estrategia de citas. Para mí, es un período de uso obsesivo,

seguido de un período de agotamiento o sensación de frustración y hasta de hartazgo. Al


final no finjas ser quien no eres, siempre muéstrate tal y como eres, pues la autenticidad

es lo que más valoramos en las personas.

Spoiler: No Estamos Preparados para Esto

Cuando alguien lanza una frase que revuelve hasta al chapin creyendo que algun dia llegaruemos a un Mundial, lo primero que hace es abrir un...