Hoy es un buen momento para la autorreflexión

A medida que avanza los días y ahora esta Semana Santa, es un momento para hacer una pausa y reflexionar sobre el año actual. Esta época del año es más que cucuruchos, bebida espirituosa, procesiones, playa y sobre todo el comer rico; es un período para recapacitar, dar el ejemplo del buen franciscano, compartir y expresar gratitud. Nos recuerda la importancia de la conexión: con nuestros seres queridos, nuestras comunidades y dentro de nosotros mismos. En medio del ajetreo de esta temporada, tomemos un momento para apreciar las alegrías simples de la vida: la calidez de las reuniones familiares, las risas compartidas y los momentos de reflexión tranquila. Es un momento para recargar energías, deleitarnos con la comodidad de nuestras relaciones más cercanas y brindar amabilidad y alegría a quienes nos rodean. Al celebrar estas alegres ocasiones, esforcémonos por llevar este espíritu a lo largo de nuestras vidas: un espíritu de generosidad, bondad y amor. Deseándoles a todos una temporada llena de felicidad y paz, abrazando las alegrías universales que trae esta época del año. Si bien la temporada navideña es un momento de alegría y celebración, también puede ser un momento de estrés y frustración para muchos. Es posible que se haya sentido frustrado porque no logró el resultado que deseaba al principio del año 2024. Vuelva a calibrar sus expectativas, la Semana Santa es para reflexionar y aprender de lo que funciona y de lo que no, y planifique de una mejor manera las próximas metas. Es posible que se haya sorprendido de lo que sucedió cuando apareció un vecino no invitado. Su invitado no invitado se convirtió en el alma de la fiesta. No lo predijiste. Disfrute la sorpresa con una sensación de alegría y gratitud mientras cavila sobre el pasado, presente y el futuro. Reflexionar sobre los errores o los fracasos percibidos puede resultar muy incómodo. La buena noticia es que todo el mundo comete errores. Los errores nos dan evidencia cruda de lo que no debemos hacer en el futuro. El fracaso es el primer paso hacia el éxito. Una persona que nunca cometió un error nunca intentó nada nuevo: Albert Einstein. También dijo: “Aprende del ayer, vive el hoy y espera el mañana. Lo importante es no dejar de cuestionar." Cuestionar qué funciona y qué no funciona mientras uno reflexiona siempre el aprender. Practique la autorreflexión a diario. Si es consciente de usted mismo, esta Semana Santa traerá más oportunidades de aprender y que además le pueden ayudar a convertirse en una mejor versión de uno mismo; y como adultos que somos, muchos deseamos avanzar y ser mejores cada día. Les dejo la frase del emprendedor, inventor, CEO, cofundador de proyectos de todo tipo. Elon Musk “Mi mayor error es, probablemente, fijarme mucho en el talento de la gente y no en la personalidad. Pienso que es importante que las personas tengan un buen corazón.”

La otra cara de la moneda…

La bebida favorita de más de 17 millones de chapines ya no es la cerveza o el alcohol sino el “atol con el dedo”. Ya tenemos claro que la primavera nunca va a llegar al país, ni declaración patrimonial, ni reducción de salario, ni acciones anticorrupción y eso de eliminar el Parlacen quedó en una mentira más, aún el cucho triste sigue en campaña política sin darse cuenta de que ya “ganó”. Necesitamos tener una muy seria discusión sobre los salarios en el Estado, además recientemente apareció el Sindicato de Trabajadores de la Educación de Guatemala (STEG), encabezado por Joviel Acevedo, que parecen que no son docentes sino puro delincuentes. La mera verdad hay que orar por la salud mental de todos quienes ocupen un cargo público o esas zurdas feministas que son más desquiciadas, pero al final creo que se hacen. La frase que siempre tengo en mente es la de Aristóteles Onasis decía que “Nadie se vuelve corrupto en el cargo público, se necesita ser corrupto antes de tomar el cargo”. Estamos tan pisados, no sólo salió una reciente noticia proveniente de los registros de la Superintendencia de Administración Tributaria (SAT), que las motocicletas aumentaron 859.4% en estos últimos diecinueve años y sus incidencias de tener accidentes es mayor. Eso explica muchas cosas aquí en nuestro país, el tráfico ya por si es la nueva pandemia, hasta la Karol G vivió en carne propia este desmadre, agregado a esto más idiotas al volante e inseguridad, entonces “Al que le caiga el guante, que se lo plante”. De todos estos cien problemas que tenemos, diez son por pendejos y los otro noventa por shutes o metiches. Es más ahora que salgo a caminar por estas calles de antaño, me doy cuenta de que muchos tienen cara de culo y cuando sonríen no hay nada más lindo que ver un culito feliz. Tenemos crisis en las iglesias, política en general y la vida es como el abono puede que huela mal todo el país, pero es necesario para crecer fuerte y florecer. Cualquier cosa que nos pase, siempre tenemos la obligación de encontrarle el lado positivo o la otra “cara a la moneda” y quiero darle importancia en esta ocasión a la moda, que ha sido una parte importante de la cultura humana durante siglos. Siempre ha sido una expresión de la individualidad, la creatividad y la identidad cultural de las personas. Las tendencias de la moda cambian constantemente e influyen en la forma en que las personas se visten, piensan y se comportan. Últimamente, las semanas de la moda nos han brindado la oportunidad de disfrutar de desfiles cada vez más impresionantes: La próxima edición, está programada para el 20 de abril en el Mirador K'aslem, ubicado en las impresionantes orillas del majestuoso lago Atitlán en San Lucas Tolimán, Sololá. Esta pasarela de moda étnica se ha convertido en un evento emblemático en Guatemala, dedicado a revalorizar el legado ancestral maya a través del arte textil, la indumentaria, el diseño de modas, la construcción de marca y la consolidación de la industria de la moda indígena en el país. Presentar una colección no siempre implicaba espectáculos ostentosos, es mucho más que un simple desfile de moda; es una plataforma dedicada a celebrar y preservar la rica herencia cultural de nuestro país. Para esta edición de Tolimán Fashion Weekend se ha invitado a personalidades de reconocida influencia nacional e internacional, tal es el caso de la destacada actriz guatemalteca María Mercedes Coroy; Giovanni Pinzón de Bohemia Suburbana, el cantautor nacional Tuco Cárdenas, el creador de contenido Roberto Orozco, Dj Zonidero (ex proyecto Suburbio y Tiempo Azul), el cantante escuintleco Jomar Orellana, entre otros famosos. Les recuerdo que los boletos estarán disponibles a partir del 1 de abril con precio de Q50.00 y Q75.00 el día del evento. Pueden adquirirse llamando al número (+502 41487207). En conclusión, las tendencias de la moda están influenciadas por una variedad de factores, incluidos los cambios culturales, sociales, económicos y tecnológicos. Estas tendencias tienen efectos significativos en la sociedad y afectan la forma en que las personas se visten, se perciben a sí mismas e interactúan entre sí. A medida que los consumidores se vuelven más conscientes del impacto de la moda en el medio ambiente y la imagen corporal, la industria está evolucionando hacia prácticas más sostenibles e inclusivas. Les dejo la frase de Alejo Maldonado: "esto es una invitación a celebrar la creatividad, la tradición y el orgullo de la cultura maya a través de la moda". PD Sigue todas las novedades del Tolimán Fashion Weekend en todas las redes sociales: www.tolimanestademoda.com ; www.tiktok.com/@tolimanfw ; www.instagram.com/tolimanfw; www.facebook.com/Tolimanfashionweekend ; https://www.youtube.com /@tolimanfashionweekend

¿Por qué el tiempo es importante para su felicidad y éxito?

Existe un libro que trata de explicar la psicología del tiempo y cómo aprovecharlo para lograr un mejor “bienestar” personal y social. Muchos seres humanos somos personas mañaneras o noctámbulos, probablemente sepa esto instintivamente pero probablemente no le dé mucha importancia ni considere las implicaciones más allá de su horario de sueño. Pero, según el autor del libro mencionado Daniel Pink, eso sería un error. El libro, Cuándo: Los secretos científicos del momento son perfectos, sostiene que el tiempo lo es todo y que cuándo realizamos las tareas puede importar tanto cómo las realizamos. Cuando no prestamos atención a cómo nos afecta el tiempo, ya sea que hablemos de la hora del día o de nuestra experiencia emocional del tiempo, terminamos tomando malas decisiones, obstaculizando nuestra creatividad y dejando incompletos proyectos importantes. Su libro también señala formas de utilizar el tiempo a nuestro favor, al tiempo que proporciona algunas investigaciones provocativas que respaldan su argumento a lo largo del camino. Para un noctámbulo natural este patrón puede cambiar más tarde en el día. Pero la clave es que el tiempo marca la diferencia y debemos realizar tareas importantes en el momento pico para nosotros y pedir a nuestros empleados que hagan lo mismo. “Hagas lo que hagas, no permitas que las tareas mundanas lleguen a tu período pico”, advierte Pink. "Si eres un jefe, comprende estos dos patrones y permite que las personas protejan su pico". Por supuesto, muchos de nosotros tenemos horarios de trabajo que no lo permiten, no tenemos tanta flexibilidad. Fue entonces cuando Pink sugiere que encontremos formas de mitigar nuestras inevitables caídas de energía. Una forma clara es tomar descansos regulares. Las investigaciones han demostrado una y otra vez que tomar descansos cortos e incluso siestas puede reducir la fatiga de atención y recalibrar nuestro cerebro, si tienen la duración adecuada, claro está. (Para las siestas, son entre 15 y 20 minutos, escribe Pink). Tomar un verdadero descanso a la hora del almuerzo, libre de teléfonos celulares y tareas laborales también ayuda, al igual que pasar tiempo en la naturaleza o un poco de contacto humano durante ese almuerzo. Por último, los finales también tienden a impactarnos, escribe Pink. Piense en un equipo de baloncesto que, acercándose al final de un partido, hace un esfuerzo especial para ganar. El solo hecho de saber que está cerca de terminar algo puede cambiar su visión de lo que debe suceder, de varias maneras: uno, energizándose. Una persona de 49 años tiene aproximadamente tres veces más probabilidades de correr su primer maratón que alguien que sólo tiene un año más. El final de una década tiene un significado que puede motivar a las personas a esforzarse en nuevas direcciones para bien o para mal. Dos, ayudarse a recordar experiencias más adelante para obtener mejores resultados, si termina una comida con un excelente postre o la amabilidad de un camarero, lo verá de una manera más positiva, incluso si el resto de la comida fue aburrido. Por supuesto, esto puede generar recuerdos inexactos, pero es una parte de la naturaleza humana que vale la pena comprender. Podría usarlo a su favor planificando unas vacaciones que terminen con una explosión positiva, me refiero a algo novedoso y siempre muy especial. De esa forma, lo recordará con más cariño después, por muy mal que haya ocurrido. Tres, ayudarse a centrarse en lo más importante, por eso es por lo que los finales de los libros suelen ser inspiradores o contienen algún giro o mensaje que resuena mucho después de que el libro termina. Para aprovechar esto, podría considerar finalizar su jornada laboral tomándote unos minutos para anotar su progreso desde la mañana. También puede completar eso con una breve nota de gratitud hacia un compañero de trabajo o amigo. Esto le ayudará a mantenerse motivado y a sentirse un poco más vivo. Cuatro, elevarse emocionalmente, especialmente si los considera eventos conmovedores en la vida, como graduarse de la escuela secundaria o retirarse de un trabajo donde sólo le terminan explotando. Los finales pueden resultar edificantes, trate de agregar un evento o celebración especial en donde pueda capturar un sentimiento que al final podría ser muy significativo. Gran parte de estos consejos son de sentido común. Por otro lado, es tranquilizador que le digan, con confianza, que las siestas y los tranquilos paseos diarios “no son sutilezas, sino necesidades”. El tiempo no lo es todo, pero es muy importante, denme un Amén ¡Definitivamente una lectura obligada para todos aquellos que buscan crecer y mejorar! P.D. No olvides. ¡Celebrar los finales! Celebra el final de algo, ya sea fin de mes, de un proyecto o de un día. No nos tomamos el tiempo suficiente para celebrar nuestros éxitos, por pequeños que sean. Si terminas un proyecto largo o una tarea desafiante, recompénsate con un descanso adicional. Estadísticamente, si haces esto con regularidad, los resultados muestran que tu cuerpo buscará fisiológicamente más recompensas y motivarás biológicamente a realizar más tareas.

¡Pasa el tiempo, se nos escapa la vida!

Un día somos jóvenes y al siguiente te das cuenta de que Xelajú MC celebra ya ochenta y dos años de tradición y con seis lunas. Lionel Messi ya esta jugando en Estados Unidos, mientras que Cristiano Ronaldo en Arabia. Sé me hace chinita la piel cuando extranjeros hablan bonito de nuestro país “Uhatezmala”. El sistema de NASA detectó los primeros puntos de calor calculado a ocurrir el martes 20 de febrero aproximadamente 13:00 horas, en otras palabras, dos días antes de que el fuego se propagara. Esto lo señaló el boletín técnico de la Vicerrectoría de Investigación y Proyección (VRIP) de la Universidad Rafael Landívar, el Volcán de Agua cumplió 482 años y 190 días más o menos desde su última erupción el 11 de septiembre de 1541. Por un rato la ciudad de Guatemala, terminó siendo una pequeña terminal en la natal Cayala gracias a “Karol G”. En 1983 Michael Jackson hizo el famoso paso lunar y más conocido como el “moon walk”. Desde la llegada de Fidel Castro al poder el primero de enero de 1959, el pueblo cubano sólo ha vivido de consignas, promesas vacías, mentiras, represión y al final solamente está completamente destruida. El ex alcalde de Ipala y ahora diputado se cambió su nombre y está en su Documento Personal de Identificación (DPI) como 3 Kiebres. Mi dijeron algún día que llevara algo “típico al trabajo por el mes patrio y llegué bolo”. Siempre decimos en cada elección política “todo pasa por algo” pero en el fondo de nuestro corazón sabemos que es más por mulas. La modelo y belleza de Ivana Batchelor no es 100% chiva, sino que tiene padres que nacieron en Gringolandia, por supuesto Guatemala tiene mucha diversidad. El país Japón recientemente publicó pruebas que todas las variantes de COVID son creadas por el hombre. Y al final, nos hicimos viejos y no nos dimos cuenta. Todo esto explica muchas cosas que aquí en nuestro país ocurren, una es que dejamos “pasar el tiempo” como que fuéramos eternos e inmortales; y dos queda claro que el país es manejado con la patas, el narcotráfico, el caos del tráfico, la inseguridad y con políticos supra corruptos. Acabo de releer el libro “El sutil arte de que te importe una M…” del autor Mark Mansen escritor estadounidense sobre principios poderosos para aplicar en la vida. Empezaremos con el rechazo y la necesidad de ignorar todo lo negativo desde actos hasta palabras que retrasan lo inevitable y tenemos que saber que al final el dolor es una parte importante de la vida, pero puedes ignorarlo y te volverá imparable. Vos, yo y todos nuestros conocidos estaremos muertos “memento morí”; mientras tanto las preocupaciones están contadas. Necesitamos con urgencia viajar, es una herramienta para el desarrollo personal y te aleja de la propia cultura o valores en la que vives. Y te demuestra que hay otras sociedades que viven mejor y con valores distintos. Somos maduros cuando le ponemos atención y nuestros esfuerzos a lo importante, equivocarse nos abre siempre la posibilidad de equivocarnos, pero nos abre la ventana a cambiar y crecer. Y no olvidemos que la felicidad, es, por tanto, una forma de actuar. Necesitamos escaparnos y escapar de los problemas para darle mejores soluciones. No olvidemos que nuestros retos dan forma a nuestras victorias y por supuesto siempre con una mente positiva, tengamos objetivos y a la hora de enfrentar la vida, poco a poco, al final lograremos menos obstáculos por superar. Eso sí, nunca olvidemos que los años que tenemos en realidad son los años que ya no tenemos. Lo único que nos queda es la vida por delante. Ser feliz no es tener la vida perfecta, solamente es reconocer que la vida vale la pena vivirla, a pesar de las dificultades; siempre hay futuro para la felicidad.