Sonreír es el idioma universal porque esla
manera de establecer el primer contacto con alguien.Con solo poner una
sonrisa en tu rosto todosentenderán, que eres alegre, feliz y “estas bien”.Existen beneficios
al sonreír, alivia el estrés, mejora tu sistema inmunológico, baja tu presión
sanguínea, es contagioso te hace ver exitoso,
cambia nuestro humor y te hace lucir más
joven y además funciona como analgésico
natural nos hace vernos más atractivos. Dicen que reírse durante 20 segundos se
iguala a realizar 3 minutos de ejercicio constante.Una persona que ríe es
considerada más segura, con más autoestima y genera más confianza.Con cada
carcajada se ponen en funcionamiento más de 400 músculos.Los mismos pulmones
transportan más aire y provoca una mayor oxigenación de los órganos.
Así que cuando estés en ese momento crítico en el trabajo o con
quien te saque canas verdes; sonríe.
Alegrarse libera serotonina, dopamina y endorfinas
conocidas como químicos felices, por su efecto ,relajan y dan bienestar al
cuerpo. Yo desde que sonrió he mejorado mis relaciones, en el trabajo es un
buen signo para contratar personal, además un vendedor que sonríe vende
porcentajes mucho mayores que los que no por más formales que sean. En la
familia es un signo de bienestar y comodidad que hace sentir bien a los que
forman parte de ella. En las relaciones de pareja significa interés estabilidad
y muchos dicen que una sonrisa refleja más amor que cien regalos. En algún
asunto problemático solo con sonreír le restamos dramatismo a la situación.
Afrontar momentos difíciles con una actitud positiva nos ayuda a tomarnos las
cosas con una postura menos trágica, y con mayor capacidad de razonamiento.Además, se
ha demostrado que la risa ayuda a prevenir,
la depresión. Más aún: el sentido del humor no sólo ayuda a afrontar de mejor
manera los inconvenientes, sino que fomenta el desarrollo de la inteligencia y
la rapidez de los reflejos.Una sonrisa puede ser el inicio para encontrar la
solución de los problemas.
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