Ella es…

Como menciona el autor y escritor  Amado Nervo (1870) en uno de sus poema s “todo amor nuevo que aparece nos ilumina la existencia nos la perfuma y enflorece. En la más densa oscuridad toda mujer es refulgencia y todo amor es claridad”. Déjame decirles que me estoy enamorando, estoy ilusionado no sé si son por sus besos, sus miradas o por su forma de ser.  Ella simplemente me provoca mariposas en el estómago y amor me renace en mí corazón. En su  mirada me pierdo por un momento, como que estuviera soñando con los ojos abiertos. Siento un poco de locura, pero en la locura hay un poco de razón y me siento muy feliz porque me recuerda que la soledad, ni la tristeza no son para mí. Yo que tanto me decía que no me quería volver enamorar,  pensé que tenía filofobia (injustificado miedo al amor o  a enamorarse).

Lo cierto es  que  ahora para estar enamorado no es simplemente mirarse el uno al otro, sino mirar juntos en la misma dirección. Me podrían decir que soy un tonto ya que desde que el sexo se hizo más fácil de tener, el amor es más difícil de encontrar, y creo que es porque es más fácil desnudar el cuerpo que el corazón.  Ahora no pasare el tiempo buscando con quien dormir, porque encontré a alguien que valga la pena con quien despertar.

En Guatemala a pesar que los matrimonios se reducen y los divorcios crecen, pareciera no haber lugar para el amor  y lo cierto es que para sobrevivir en este mundo, se necesita  pisto  y no amor. Pero para sobrevivir  en general hay que tener genialidad entre  tanta estupidez, mediocridad y fracasos, por supuesto que para  tener dinero hay que trabajar mucho y para el amor hay que perder el miedo, tener suerte y  encontrar  alguien que tenga el placer y la serenidad hasta durante los días lluviosos de encontrar un arca inmensa llena de posibilidades. Estoy enamorado de ti y quiero que seamos  felices. Te miro y me consuelas, sonrió y mis ávidas manos desean abrazarte para siempre. Exígeme lo que quieras menos dejarte.

¿Quién quiere ser millonario?

No existe un manual de recetas para el éxito, pero si se puede estudiar a quienes hicieron aquellos grandes negocios millonarios. Perdón pero no hablo de ser burócrata, ni tampoco  negocios turbios como los que todos estamos acostumbrados a ver en Guatemala. Menciono sobre algunas figuras en común entre los magnates de las empresas que cotizan en la Bolsa extranjera.  Tal vez influenciados por el viejo adagio: "quien madruga Dios lo ayuda", se encuentra que los exitosos suelen levantarse en la madrugada: por supuesto quien madruga, se levanta más temprano porque llegan primero.  Hay muchas razones por la que uno se levante más temprano, es más creativo y el celebro esta mas alerta porque los estímulos y distracciones son menos a esa hora. "Cocodrilo que se duerme es cartera", el exitoso mantiene sus promesas, no importa lo pequeñas que sean y hace muchas preguntas, toma nota de todo, no se avergüenza de sus fracasos, es muy organizado tanto que recompensa con su ocio ya programado, no para olvidarse de su éxito y trono sino para reorganizar sus fuerzas y preparar sus siguientes conquistas. Los que tienen éxito en esta vida son aquellos que saben que los errores son algo temporales, y no son permanentes. Todo merecemos el triunfo, especialmente si hemos trabajado para conseguirlo. Recordemos que el éxito puede tener diferentes significados para diferentes personas, queda de parte nuestra definirlo nosotros mismos. Siempre después de tanto esfuerzo y tantos sacrificios, al final veras que todo es daría sus frutos porque nadie puede alcanzar ningún éxito verdadero y duradero, o convertirse en multimillonario en los negocios siendo un conformista y huevon. Entonces toma riesgos: la vida es demasiado corta, crea tu propia suerte porque entras mas duro trabajas, mejor suerte tienes, nunca dejes de aprender, persiste porque paga recompensas y comparte tu éxito y talento. Recuerda que en nuestro país todo cuesta el doble pero su recompensa será muy bien retribuida.

. 

¿Cansado del tráfico? A caminar se ha dicho…

Una de las soluciones que le encuentro al tráfico es caminar aunque la inseguridad lo hace un poco más difícil  aunque parte de tu vida la pasas dentro de una lata con ruedas vemos que perdemos muchísimo más tiempo dentro de un carro esperando a ser asaltados porque estamos vivimos alrededor de un sistema ineficiente de transporte público. El automóvil simplemente no se mueve, el tiempo se congela, lo cierto es que hay más de un millón de carros en Guatemala (como que la cuidad parece haberse salido de control). Podrías decir que exagero y porque hay demasiada violencia pero ya llevo más de cinco meses caminando y Gracias a mi fe y cuidados “aun no me ha pasado nada”, pero si hay que reconocer que muchos hacemos el intento para llegar sanos y salvos a nuestros destinos. Los beneficios con caminar: Investigadores de la Sociedad Americana del Cáncer revelaron que las mujeres postmenopáusicas que caminan durante al menos una hora al día podrían tener menos riesgo de cáncer de mama. Según otro estudio de la Escuela de Medicina Feinberg caminar tres veces por semana frena el avance de la enfermedad arterial periférica. La biblia de los ejecutivos, millonarios y los aspirantes estresados la revista Forbes, público un método eficiente de supervivencia de la caos tropoli : “Venda su carro y elija para vivir barrios donde se pueda caminar fácilmente; asegúrese de tener cerca un mercado bien provisto; si tiene que ir más lejos, use el transporte público”. Puedo  estar sonando como un hippie ecologista sin apuros pero puede ser una manera de reducir las exigencias sin dejar de ser productivo. En esta vida todo es rápido, breve y urgente. Menos caminar. Edward Abbey, el gurú del ambientalismo decía que : "Caminar dilata el tiempo y prolonga la vida, que ya de por sí es demasiado corta para desperdiciarla con la velocidad. Lo cierto es que al caminar, uno tiene tiempo para observar los detalles y el mundo se ve más grande y por eso más interesante.

La buena actitud lo es todo…

Hoy estoy aprendiendo a valorar silencios, a nunca arrepentirme de ningún día de mi vida. Los buenos días te dan felicidad, los malos días son experiencias, ambas situaciones son esenciales para la vida, la felicidad te mantiene dulce, los intentos fuertes, las caídas humilde, el éxito brillante. El pasado 11 de octubre el colegio “La Preparatoria” celebro sus 95 años, tuve la oportunidad de juntarme con mis viejos amigos del colegio entre ellos estaba Valle, Donis, Rios y Mazariegos, recordando que constantemente estamos aprendiendo, a cómo vivir e inmortalizando lo felices que fue nuestra juventud.

Hay momentos en la vida donde nos sentimos solos, cansados, derrotados, abandonados y donde nos sentamos a pensar, para sanarnos y hacer cambios para mejorar nuestras vidas hoy, (un momento para administrarnos).Lo chistoso del caso es que todo empezó como una reunión, con quejas, risas y  termino siendo una: ¡Pausa! Porque en nuestra búsqueda de la felicidad tenemos que simplemente ser felices.

Un mi ex compañero menciono algo que deseo compartir: “si en nuestra vida personal  pudiéramos mirar en el corazón del otro y entender los desafíos que cada uno se enfrenta a diario, creo que nos trataríamos los unos a otros con más gentileza, paciencia, tolerancia y cuidado”.

Por supuesto durante la vida cosas maravillosa siempre nos ocurrirán, pero antes de hacer estas cosas maravillosas a veces tenemos que tener una vida muy difícil, darnos muchos golpes, cometer errores,  yo no sé si soy muy cabezón o que, pero no entendía las cosas malas que a veces nos ocurren en la vida y hasta después entendemos ya cuando estamos en el suelo cansado del camino sin fuerzas y simplemente derrotados ¿No sé si estás pasando por situaciones difíciles? Pero, vivir es prepararse para situaciones difíciles y sacar lo mejor de ellas. En Guatemala todo cuesta el doble, pero no permitas que las situaciones dificultosas te hagan  desistir de los que en verdad quieres. Estoy convencido que si no pasáramos por tiempos difíciles, no apreciaríamos bien los tiempos felices.

¡Mañana puede ser muy tarde…

Es extraño no creo, pero hoy estamos vivos y tal vez nadie este a tu lado y si mañana mueres probablemente muchos estarán cerca de ti. Hoy vivimos eso significa que es una oportunidad para hacer lo que tanto quieres, para hacer más, diferentes cosas y ser exitoso,  hoy es el día.

A lo largo de nuestra vida perdemos a tantas personas que amamos y  hasta los que no queremos, pero al saber de su muerte nos entristecemos.
Pero, ¿pensar en serio qué pasaría si alguien que queremos mucho llegara a faltar el día de mañana?

Lo triste es que, nunca llegamos a decir de frente a esas personas lo mucho que las queremos, amamos, lo que nos gusta, de su trabajo, o su forma de ser, o lo que sea, cuando todavía están vivos y escuchan. Hoy estamos vivos y algunas personas nos hacen llorar, si mañana morimos todos llorarían por los muertos. Muchos no sabemos que al morir un ser querido no lo volveremos a ver nunca más. En esta era de la comunicación, en la que desde cualquier rincón del mundo podemos estar comunicados, nos comunicamos cada vez menos. Alguna vez te has hecho la pregunta ¿Si me muero mañana que me dirías hoy? Descubrirás respuestas interesantes pero como guatemalteco siento que  somos egoístas, egocéntricos, y algo mentiroso e hipócrita.
La mayoría piensa en Dios, eso es bueno pero a la vez también es malo porque demuestra ignorancia. Seria fenomenal que hoy digamos todo lo que sentimos, regalemos todo lo que queramos, bailemos y escuchemos todo lo que nos hace felices, para dentro de un rato, si puedo mandarle un mensajito, pedirle perdón, dar un abrazo tierno antes de dormir, un beso dulce, hacer el amor como nunca o simplemente compartir una sonrisa. ¿Por qué no empezamos hoy a decir lo que queremos, y lo que sentimos a la gente que amamos, apreciamos o sentimos algo? Creo que lo más triste es quedarse con las ganas cuando ya no esté, o llorar esas lágrimas de cocodrilo, que al otro día nadie se acuerda. Entonces por qué no hacer hoy lo que queremos, no cuando ya no estemos o al lado de la tumba.

Solamente el “hoy” es definitivo, mañana puede ser muy tarde para decir: ¡Te amo!, ¡Te extraño!,¡Discúlpame!, ¡Esta flor es para ti!,¿Estás bien?¿Puedo ayudarte?,¿Qué te pasa?,¿Dónde está tu sonrisa? ¡Intenta una vez más!

Seducir o ser seducido…

Si tenemos dos ojos, dos oídos, dos riñones, ¿Por qué tenemos un sólo corazón? El autor de las 48 leyes del poder, Robert Greene escribió el libro “El arte de la seducción”,  que describe nueve tipos de seductores en el mundo cada uno posee un rasgo de carácter particular. El libro menciona algo obvio y que a veces olvidamos todos,  tenemos el poder de atracción, la capacidad de gustar a gente y mantenerla conquistada, pero sin embargo no todos nos damos cuenta de esa virtud.

Algunas frases  que me gustaron dentro del libro mencionan a Rene Girard: “[Una persona] deseara un objeto mientras esté convencido de que es deseado por otra persona a quien admira”; Albert Camus “Ya sabes lo que es el encanto: un modo de que te digan que si sin siquiera tener que preguntarlo”;  otro autor Pierre Marivaux:  “ Las coquetas saben cómo complacer; no como amar, que es por lo cual los hombres las aman tanto”.

Durante mi lectura el autor también menciona,  que hay que siempre ser diferentes, eso incluyen maneras  de ser sorprendentes y estéticos,  no vulgares como a veces vemos a diario en nuestro país; introducir nuevas tendencias y nuevos estilos  constantemente con dirección a lo más novedoso y eso hay que demostrarlo con total confianza en sí mismo.  La mayoría de personas  son inseguras, egoístas y vanidosas;  pero eso provocara que nos terminen admirando e imitándonos.  El hecho de que te imiten ya es una muy buena señal de tus poderes de seducción.

Asimismo, en los últimos años la libertad sexual ha avanzado y cambiado mucho, para bien o para mal. Sin embargo, los papeles de los géneros están cambiando, pero eso ya ocurría antes. La sociedad siempre será un estado de flujo constante pero hay algo que no cambia las masas se ajustan a lo que se considere normal para su época.

El libro realmente le pone a desarrollar el personaje seductor que nos brindara poderes ilimitados y nos da la respuesta a nuestra pregunta inicial,  la cual es: “Porque nuestra misión es encontrar, provocar y seducir al otro para obtener lo que queremos”.

La risa es un regalo y es gratis

Sentirse a gusto en el trabajo es importante teniendo en cuenta que es donde pasamos más horas. Lo que es muy cierto en Guatemala es más importante tener un cargo, tener dinero, pero no se dan cuenta que de que muchas empresas no enfocan a que todos deban sentirse bien con lo que uno hace es clave, para una felicidad laboral. En la apertura -y también en el cierre- del Human Capital Forum2013,  (detallada por lanacion.com.ar) , el doctor  y activista de la felicidad , Patch Adams en su teoría de la utilidad de la risa para curar y crear buenos ambientes, tanto en la vida como en el trabajo, e s algo muy significativo para gestionar talento y liderazgo en tiempos de caos e incertidumbre. Las risas compartidas logran conectar con los demás y cambia los ambientes a nuestro alrededor.  Agregó Patch Adams luego de explicar los tres peores problemas de la humanidad: la soledad, el aburrimiento y el miedo. “Ser feliz es una decisión. Es decirse a uno mismo voy a amar la vida. No espero, podría o debería. Se trata de una intención. Y cuando uno está comprometido con esa intención, cuando ama la vida cada segundo, todo funciona, hay una buena atmosfera el mundo es mejor y, seguro, más honesto", incluso  en el trabajo, explicó Patch Adams. Los empleados felices son 88% más productivos que aquellos con actitud negativa, revela estudio, romper con ambientes rígidos mejora la comunicación y la seguridad en el empleado dicen expertos. Muchas empresas hacen desesperar al empleado durante la jornada de labores pero es importante descubrir si estas en el lugar correcto o simplemente tocaste fondo, o perdiste la pasión de ir todos los días a trabajar ya no te emociona es momento de cambiar de trabajo.

Post Scriptum: El yoga de la risa es un nuevo tipo de ejercicio que combina la emisión de carcajadas con la respiración, esta técnica se llama pranayama que fue desarrollado en 1995 por el Dr.Madan Kataria de origen hindú.  El Yoga de la risa está basado científicamente probada de que el cuerpo no reconoce la diferencia entre una risa provocada y una risa verdadera, pero recibe los mismos beneficios fisiológicos.

Amor de mi vida…

Si pudiera viajar en el tiempo quisiera volverte a encontrar en el mismo lugar pero quisiera dejar todo por ti, esta mañana descubrí que vuelvo a sentir que aun te necesito, en nuestro caso personal no sé qué voy hacer. Si es verdad, que parte no entiendes que estoy seducido por tus ojos, tu sonrisa que quiero verte al despertar por el resto de mi vida. Me enseñaste cosas tan bellas, me demostraste que soñar no es una pérdida de tiempo, me indicaste apreciar las cosas simples que nunca tomaría en cuenta que el olvido no es perdón me mostraste el mundo con otros ojos, me ayudaste, y demostraste que la humildad son las llaves maestras para abrir todas la puertas del mundo. Donde hay soberbia, allí habrá ignorancia mas donde hay humildad habrá sabiduría. Corazón de melón abrazarte es amor y transportarse al cielo solo por un instante. Allá donde estas sobras aquí donde estoy faltas. Siempre tratare de sacarte una sonrisa, aunque estés triste o de mal humor y yo ande igual que tú. Lo que más quiero en este mundo eso eres.  El amor es esa pistola con la que todos nos suicidamos alguna vez. Me dices que soy: “sexy leyendo un buen libro que unos que van por ahí, arruinando historias y metiendo puro cuentos”. Ahora yo te cuento que me sobraron ganas y te falto valor. Te doy lo que quieras, pero juntos. Siento que hay algo que se murió en mi vida, por si quieres que te olvide pintare un pino en la pared, si ese pino crece entonces yo te olvidare. Necesito más amor que cualquiera, no de cualquiera. Soy aquel que por quererte ya no vive. El que te espera, el que te sueña, el que quisiera ser dueño de tu amor. Un día alguien entrara en tu vida y podrás entender por qué no funciono con nadie más. Como dijo alguna vez Mario Benedetti “Que alguien  te haga sentir cosas sin ponerte un dedo encima, eso es admirable”.  Creo que estoy loco, es verdad, pero por ti.  Hoy te veré,  correré  hacia ti te abrazare con mi sonrisa y te diré al oído “te echaba de menos”. Quiero en tus manos abiertas buscar mi camino. Ahora hay que olvidar como si aquello consistiera únicamente en dejar de recordar, yo aún te amo aunque no lo sepas

Éxito es estar preparado…

¿Las personas más exitosas del mundo son los más motivados?- ¿No exactamente?  Creo en esas frases quien es primo, es primo, el que sabe, sabe y tú decides quien eres y quien serás.  No es la motivación que crea el éxito, sino los buenos hábitos  y la acción, lo que hace de esas personas  exitosas.  Sus ciertos hábitos en su mayoría de quienes llegan a la cima ama y siente pasión por lo que hace. Aquellos que actúan tienden a tener la ventaja y para actuar hay que tomar decisiones, pero aprender de tus errores y, en consecuencia, eso te guiara. El éxito consiste en confiar en ti  y enfocarte en una sola cosa a la vez y  tu mente tiene que pensar que nada es imposible. No intentes ser el mejor en el  futbol y en los videos juegos.  No abras dos negocios a la vez, no estudies para ser chef y diseñador gráfico. Dedica tu tiempo y energía en una sola área.  También leer un buen libro por lo menos 30 minutos para empezar el día hará que tus conocimientos y aprendizaje sean aún mayores. Tener una buena rutina de sueño te ayudara a tener más energía para trabajar más durante el día. Rodéate de gente exitosa .Mantén tu cuerpo sano. Sin un cuerpo sano se vuelve cada vez más difícil mantener una mente sana. Gaste su dinero sólo en las cosas que impulse su sueño .Hacer sacrificios y las tristezas que curamos con abrazos, el camino a la grandeza no es una de exceso de gastos y por supuesto  la vida no es fácil pero tenemos que relajarnos y soltar algunas cargas negativas. Recuerda de escribir tres cosas que estás agradecido por cada día, puede  ser mínimo pero hay una necesidad de balance físico, mental y emocionalmente. Puedes fallar una y otra vez pero por eso lograras tener éxito. Estudio tras estudio ha demostrado que las personas felices logran cosas mucho más grandes que los pesimistas o las personas infelices. Las recetas al éxito también vienen acompañados con el trabajo duro, dedicación,  efectividad y alegría.

Post Data: Para los lectores de El Quetzalteco que tengan una feria maravillosa experiencia repleta de éxito, amor,  alegría y paz. Recuerda de ser feliz!.

Deja de quejarte…

Nos encanta quejarnos creo que se ha convertido en el pasatiempo número de nuestra generación. Nos lamentamos por las cosas que van mal en nuestras vidas mientras podemos aceptar la situación y aprender de ella. Volvemos a quejarnos cuando estamos con amistades, familiares y conocidos y ¿Cuál es el propósito de quejarnos? ¿Por qué hace tanto calor? ¿Por que tenemos a  inútiles que nos gobiernan? ¿Por que mi novia es tan terca? En realidad, nadie le importa tus quejas, puede llegar a parecer como escuchar un disco rayado. No estoy escribiendo esto para desahogarme. Para ser muy honesto no me importa si se quejan, a nadie realmente le importa. Todos estamos demasiado ocupados con  nuestras propias vidas y  propios problemas, obviamente, todos pueden vivir su vida como quieran. Es curioso  lo que estoy escribiendo  y me doy cuenta de lo mucho que me quejo y lo poco que valoramos las cosas buenas que tenemos. No quiero ser hipócrita, y tampoco quiero decir que no me gusta quejarme, porque yo también lo hago. Todos lo hemos hecho,  parece ser parte de nuestra naturaleza. Quejarse es centrarse en lo negativo, una queja es un mensaje que el cerebro nos envía para avisarnos que algo no esta funcionando bien y que debería impulsarnos a actuar, pero no lo hacemos por huevones y nos quejamos mas, buscamos lástima, porque estamos demasiado atrapados en el problema y no nos damos cuenta de lo ridículamente estúpido que estamos actuando. La felicidad no es un estado de ánimo, es una decisión que se toma día a día, no depende de nadie más que de ti mismo. Tenemos un techo, alimento, agua potable, ropa, familia, amigos, mascotas, trabajo, las piernas, los brazos, los ojos. Estamos sanos y, lo más importante, es que estamos vivos. ¿Qué es lo que nos pasa? Hay personas que se mueren de hambre, personas que han perdido la totalidad de sus seres queridos, perdido todo y todavía se las arreglan para encontrar la felicidad. Somos muy afortunados porque tenemos la capacidad de cambiar casi cualquier cosa  y algo que es clave hacer funcionar positivamente nuestra mente sin embargo, no lo hacemos.

Fernando H. Capuano…

En la Tierra tuvimos la oportunidad de compartir con un ángel, donde aprendimos, entre su carisma,su presencia y su humildad hicieronfamoso  a nuestro amigo, aviador, hermano, súper chivo.  Fercho,  junto a Cedes, Ana, Estuardo, Annabela , su familiay a otro montón de amistades hicieron que todos lo admirábamos . Con Fer,  reímos, lloramos, ganamos, perdimos,  envejecimos, nos tomamos infinita cantidad de fotos, aprendimos, vivimos los días a pleno como si fueran siempre el ultimo día, sabiendo que somos sin disfraces y en esencia, tratamos de ser mejores que ayer (puro sentimiento) y sobre todo nos quisimoshasta la eternidad.

No había nada más perfecto que la sonrisa del Fer además de su sonrisa nos recordamos de sus frases célebres: “Tienes 3 minutos para olvidar a quien no te valore”, “Xela no es nada sin mi” En su Facebook podemos ver sus publicaciones, como: Querido DIOS, quiero tomarme un minuto, no para pedir algo de ti, sino simplemente para decir gracias por todo lo que tengo. El 5 de mayo publico algo muy especial para Estuardo E. Moran en inglés: “Cuando hablamos por primera vez entre si sabía que siempre seriamos amigos, nuestra amistad ha ido creciendo y voy a estar siempre para ti hasta hasta el infinito. Usted siempre me escucha cuando tengo un problema y ayuda a secar las lágrimas de mi rostro. Usted  me quita ese dolor y en ese lugar siempre me pone una sonrisa de felicidad. No podemos olvidarnos de lo felices que la pasamos juntos .Tal vez esta es mi manera de  Gracias por todo!

Mr. Capuano publico una frase que para mí quisiera que todos practicáramos y reflejáramos en su memoria: “Vive, baila, canta y goza, que la vida es muy hermosa y en el mundo hay tantas cosas que te ponen muy feliz, jamás se sientan solos, jamás se sientan tristes que hemos venido todos al mundo a ser felices”

Ahora estas volando en todos lados Fer y  déjame decirte que te extrañamos mucho,perdimos a un gran hombre pero ganamos a un ángel, gracias por traernos mucha felicidad y  por supuesto a seguir siendo felices. Eso sí, Fer  esto no es un adiós, sino un hasta pronto!

Practique lo que predica

Las palabras sin acción no son suficientes, para experimentar grandes cambios en nuestra vida, tenemos que predicar con el ejemplo. Hacer grandes cambios cuando no te gusta lo que ves es necesario para tomar control de tu vida. A veces entre tanta oscuridad, tenemos que imaginarnos  un futuro mejor y hacerlo realidad. A veces no sabemos para donde vamos, pero igual sigamos caminando.  El escritor y empresario Dale Carnegie decía: “No tengas miedo de dar lo mejor de ti. Cada vez que logras algo te vuelves mas fuerte, el miedo no existe en otro lugar excepto en tu mente “.

Elija tus batallas, lucha por tus sueños, no te dejes llevar por tus pasiones  y domina tus deseos. Se inteligente, se reflexivo, se honesto, genuino, autentico y objetivo. Armoniza las palabras con hechos, los planes  se convierten en  metas y midamos nuestro progreso.  Ralph Waldo Emerson dijo que: él pensamiento es la semilla de la acción”,  Entonces seamos buenos oyentes. Deja de hablar y ¡Escucha!  El unico responsable de tu perfil financiero eres tu paga tus deudas a tiempo. No pierdas el tiempo en babosadas. Nunca te rindas. Siempre termina lo que empezaste. Ser caballeroso nunca pasara de moda. Mantente alerta. Sé sincero en  reconocer las cosas positivas de los demás podría dar buenos resultados. Se ingenioso, has un esfuerzo adicional cada dia.  Organízate, descubrí, implementa y ejecuta un sistema que te funcione.

Nadie va en busca de las dificultades y las desgracias, pero es una forma segura para revelar valores y hacerte abrir los ojos. Aprovechemos leer un buen libro,  no nos hará más inteligentes, sino para ignorar un poco menos y ser mejor cada día. Rompamos rutinas, paradigmas y tratemos de ser espontáneo.  Cierra la puerta a los pensamientos negativos.  Trabaja duro, evite cualquier excusa  y demora para cualquier actividad.

Todo el mundo comete errores, sea directo, sin comprometer la honestidad .Las cosas materiales van y vienen todo se repone menos la vida. Sea un líder firme, justo y consistente. Escríbelo, si es importante anotarlo y prioriza. Llegue a tiempo, las oportunidades se pueden perder simplemente por llegar tarde.  Manténgase saludable, hacer un poco de ejercicio y hacer buena elección de alimentos ayuda. Grandes cambios se aproximan prepárate…

¿Cuanto más viejo mejor?

Los vinos nacen en la cosecha, cuando la uva llega a la bodega y fermenta. Luego pueden tener o no una crianza para embotellarse y comenzar la guarda o estiba.

Después viene la etapa de la decadencia, donde el vino puede no presentar un defecto evidente, pero sí perder lo mejor que tuvo para entregar.A partir de esta introducción es más fácil entender que no todos los vinos mejorarán con la guarda; de hecho, sólo pocas botellas en el mundo lo terminaran haciendo.

Otros dirán que la edad solo es importante si eres un queso o un vino pero la única vez que me relaciono como el vino es cuando mas añejado(preparado) me pongo con el tiempo mejor estoy.

Los cumpleaños ,cada año es una forma de así entrar en la madurez, que llevará el tiempo como en que cada botella , a la necesidad exacta para lograr su mejor expresión.

Mi nivel de madurez realmente depende de con quien estoy. Yo mismo para tomar decisiones digo: " de tin marin de dos pingüe, tomo las decisiones con madurez".

Lo cierto es que mi edad no define mi madurez, mis artículos no definen mi inteligencia y los chismes tampoco definen quien soy.

Dejemos claro que con el tiempo y entre tanta estupidez mentiras, sinvergüenzas y no olvidemos corruptos en nuestra bella Guatemala , si es cierto que si te conozco y te trato bien no significa hipocresía, se llama educación y tener la suficiente madurez para soportar cualquier de estos casos.

HC Downland decía " que algunos seres humanos se suavizan con la edad, como el vino; mientras otros se agrían, como el vinagre".

Investigaciones citados por Shelley H. Carson, psicóloga de la Universidad de Harvard, Estados Unidos, cuyos estudios son citados en el libro- "Quizás incrementa la cantidad de información disponible para la mente consciente" han hallado que el que envejece simplemente esta asimilando mas información tratando de filtrarla a partir de un revoltijo de datos, la mayoría de las veces para su beneficio en el largo plazo.

Existe una palabra para aquello que resulta cuando la mente es capaz de asimilar información y ponerla en su lugar adecuado: sabiduría.

Mas allá del gusto personal de beber vinos más o menos jóvenes o simplemente viejos, el degustador encuentra, en una botella de muchos años que inspira emoción, respeto y un mejor sabor.

En conclusión estamos obteniendo más información y somos capaces de combinarla con mayor depósito de conocimiento, ¿Entonces? vamos a tener una agradable ventaja...Feliz Cumpleaños 2013.

Amenazado estamos todos…

A finales de julio salio la noticia en los medios de comunicación  sobre que la Policía Nacional Civil (PNC) emitió alerta a sus agentes para que redoblen su auto protección de mientras que familiares, el mismo Ministro y el Presidente de la República porque también fueron amenazados por una persona que se identifico como “ Z 200”. 

En Guatemala cada ciudadano es amenazado de alguna forma u otra, La violencia se expresa de muchísimas maneras: Violencia verbal, física, armada, social, política, psicológica, deportiva, callejera, escolar, religiosa, familiar, institucionalizada.

Urgen muchas cosas para nuestro país.

El mismo Estado con sus mentiras, corrupción e inutilidad solo están para cobrar jugosos sueldos y ver como le sacan mas dinero a un pueblo que no hay justicia y somos liosos, cuando ellos mismos fomentan la violencia con su injusticia.

La corrupción genera pobreza, violencia  y  un costo de vida muy alto.  La gasolina sube, el costo a la vida también lo que menos sube son los sueldos, la vida productiva disminuye y  oportunidades de trabajo para nosotros los honrados. Esta  corrupción que inicio desde la era democrática (1985) es claro que  a todos los vuelve cínicos y pendejos tanto que se han vuelto incontenibles, por cualquier autoridad.  Las instituciones básicas son débiles o inexistentes, la corrupción aumenta sin control y el saqueo de los recursos públicos potencia la inseguridad, la impunidad y la violencia.

Durante épocas políticas y tiempos para alcanzar la guayaba todos hablan de soluciones y nadie hace nada... 

Un ejemplo simple de como esta Guatemala es ver a los prepotentes de la policía nacional que por su simple incapacidad rematan con la población. Tienen solo ganas de  extorsionar y joderlo a uno . Nuestro país esta sufriendo de alcoholismo, corrupción y mentiras ya no podemos seguir fracasando ya estamos muy  cansados de estar aguantando dramas ajenos y inutilidades  de un Estado parásito. 

Post Data.Me canse, ya me enfade, necesito salir de los rutinario , haré un cambio  en todo los aspectos. Ya estoy agotado,  Guatemala da igual y seguimos con los mismo hay demasiado desgraciados y parásitos , siempre. Hoy nos toca ser feliz y entonces quien me acompaña a dar un paseo entre la lluvia de corruptos, mentiras amenazas y sobre todo estupidez ! Cambiemos nosotros y vamos para adelante Guatemala...

Vivimos en un mundo donde…

Pintar un grafiti es un delito, matar un toro es un arte. La forma de vestir, se valora más que la de pensar, la pizza llega másrápido que la policía. Los animales son mejores amigos que las personas. No se intentan solucionar problemas, sino convivir con ellos. Donde es más importante aparentar que ser. Perder tu celular es másdramático que perder tu virginidad. Lo normal es raro y lo vulgar es moda. Los hipócritas son los buenos y los sinceros los malos.

Donde la forma de vestir se valora más que la de pensar. “Bullying” es la palabra novedosa. Donde el suicidio ya es algo normal. En el que es más fácil no cambiar nada, que cambiar lo que hay a nuestro alrededor, sino pregúntemelo a Mito Barrientos actual alcalde de Xela (lleva aproximadamente más12 años en el poder). Vivimos en un mundo donde los animales son mejores amigos que las personas. Donde no hay respeto y mucha ignorancia.Donde la gente sonríe más a las cámaras fotográficas que a la vida misma.Como decía John Lennon “nos escondemos para hacer el amor, mientras la violencia se practica a plena luz del día” Donde las relaciones son más difíciles ahora porque ya nadie se toma el tiempo en enamorar; las conversaciones se convirtieron en textos, los argumentos en llamadas, los sentimientos en indirectas. La palabra amor es utilizada fuera de contexto, la inseguridad se volvió una forma de pensar, los celos en habito, engañar en accidente, y ser lastimado, ahora es algo natural. En el que las mentiras le ganan al amor. Donde decir “vete ya esta relación se terminó”, es más fácil que decir “lo siento”.  Donde hay muchos solteros enamorados y muchas parejas que fingen amarse. 

Les dejo esta frase quien pronuncio el ganador del Nobel de medicina (el oncólogo brasileño DrauzioVarella “ En el mundo actual, se está invirtiendo cinco veces más en medicamentos para la virilidad masculina y silicona para mujeres, que en la cura del Alzheimer. De aquí a algunos años, tendremos viejas de pechos grandes y viejos con anatomía dura, pero ninguno de ellos se acordara para que sirven”.

No te rindas…

Últimamente he tenido que lidiar con estos cambios y problemas que suceden en mi vida. Pero con el tiempo empecé a sentir un proceso de renovación. Mi madre me dijo un día “no quiero que valgas la pena, quiero que valgas el tiempo, las risas los sueños, las palabras, los cambios, que valgas cada momento”.

Los cambios son difíciles,  pero sino sufrís y cometes errores no lograrasno aprenderás y recuerda la transformación empieza por uno mismo. Tu estado emocional tú lo decides,  la vida sin problemas no es vida y de esto tendríamos queeducarnos todos. Es necesario entender el problema antes de resolverlo. El tamaño de la solución es por supuesto más importante que el mismo problema.No pases mucho  tiempo aprovechando encontrarle una solución pronta. Es fácil quejarse y decir que tienes problemas. Es fácil también ser pesimista.  Pero entonces hágase la pregunta ¿qué estás haciendo al respecto?  Facundo Cabral decía: “no estas triste, estas distraído de las cosas maravillosas que te rodean, no importa lo mal que estés, no te ahogues en un vaso de agua, los problemas y los errores son parte de la vida y por los cuales nos levantamos. Losproblemas siempre existirán, no pierdas la fe ni la esperanza, recuerda, las dificultades son parte integral del camino.No es posible estar deprimido todo el tiempo, entonces tampoco es posible no ser feliz todo el tiempo.No eres el problema eres parte de la solución,somos seres humanos  y nos equivocamos así como también aprendemos de nuestras fallas. ¿Cuándo te quedes  atascado en un problema  recuerda que hay muchas cosas por las cuales ser feliz ( mira desde ángulos nuevos no considerados antes). Hoy es un nuevo día, el pasado por algo ya pasó ahora a aprovechar el presente y prepararse para el  futuro, aun recién empieza.Y, por ultimo ¿Estás agradecido con tu vida? Hay que adoptar una actitud de gratitud porque nos guía hacia una visión amplia llena deposibilidades.

Sin embargo lo importante no es lo que suceda, sino, como se reacción hacia el problema. Si te pones a coleccionar heridas y  problemas eternamente sangraras y vivirás como un pájaro herido incapaz de volver a volar. 

Escúcheme pues…

Las claves de una comunicación efectiva es preparación, simplicidad y entender lo que se está informando. Una de las quejas más comunes en cualquier lugar, sea en el  trabajo, en una reunión e incluso en casa es la falta de la comunicación adecuada.  A menudo, las personas son muy elocuentes acerca de sus problemas y hasta especulan para hablar pero en vez de ponernos a platicar creo que debemos recordar esta frase: Dios nos dio una boca y dos oídos, para escuchar más y hablar menos.¿Estás escuchando lo que la otra persona tiene que decir? ¿Crees que el alcaldeescuche las demandas del pueblo? La solución creo que es simple escuchar más, y hablar un poquito menos.1) Hay que pensar antes de hablar, muchos de nosotros nos expresamos de una forma explosiva, sinrecapacitar, eso a veces demuestra poca superacióne inmadurez.2) Ponga atención con lo que estánescuchando, cuando alguien te habla, oiga con atención lo que dicen y cómo lo dicen. Puede haber un problema subyacente de la que ni siquiera antes no eras consciente, la persona puede estar  molesto, pero sin adelantarte a responder o sentirte ofendido/a asegúrate de que oyes todo lo que dice.3) Escuchar lo más importante, Por qué perder el tiempo escuchando y hablando de cosas que no importan también es redundancia. Trata de ser lo más claro posible después de escuchar, de manera que no hay lugar para la confusión. Fue Benjamin Franklin, quien dijo: “Hablar únicamente de aquello que pueda beneficiar a los demás o a nosotros mismos; evita las conversación triviales”. 4) Es de sabios en informarse, leer y quemar pestañas con la verdad antes de tomar decisiones, es probable que tenga una opinión más completa sobre el resultado.5) Hay que valorar las opiniones de otras personas. Las opiniones se aprecian por su certeza, no por su número. Según estudios, las mujeres hablan más de sentimientos y personas, mientras que los hombres centran sus conversaciones en objetos y actividades.Si analizamos a un buen líder estimula a los demás a que le digan lo que necesita saber, no lo que quiere oír, otro ejemplo son las relaciones de hoy en día que terminan porque las relaciones se dicen más: “tenemos que hablar” cuando deberían decirse:                                             

                                                         “tenemos que escucharnos”.

;) smile, sonrisa, sorriso,sourire…

Sonreír es el idioma universal porque esla manera de establecer el primer contacto con alguien.Con solo poner una sonrisa en tu rosto todosentenderán, que eres alegre, feliz y “estas bien”.Existen beneficios al sonreír, alivia el estrés, mejora tu sistema inmunológico, baja tu presión sanguínea,  es contagioso te hace ver exitoso, cambia nuestro humor  y te hace lucir más joven  y además funciona como analgésico natural nos hace vernos más atractivos. Dicen que reírse durante 20 segundos se iguala a realizar 3 minutos de ejercicio constante.Una persona que ríe es considerada más segura, con más autoestima y genera más confianza.Con cada carcajada se ponen en funcionamiento más de 400 músculos.Los mismos pulmones transportan más aire y provoca una mayor oxigenación de los órganos.  Así que cuando estés en ese momento crítico en el trabajo o con quien te saque canas verdes; sonríe. 

Alegrarse libera serotonina, dopamina y endorfinas conocidas como químicos felices, por su efecto ,relajan y dan bienestar al cuerpo. Yo desde que sonrió he mejorado mis relaciones, en el trabajo es un buen signo para contratar personal, además un vendedor que sonríe vende porcentajes mucho mayores que los que no por más formales que sean. En la familia es un signo de bienestar y comodidad que hace sentir bien a los que forman parte de ella. En las relaciones de pareja significa interés estabilidad y muchos dicen que una sonrisa refleja más amor que cien regalos. En algún asunto problemático solo con sonreír le restamos dramatismo a la situación. Afrontar momentos difíciles con una actitud positiva nos ayuda a tomarnos las cosas con una postura menos trágica, y con mayor capacidad de razonamiento.Además, se ha demostrado que la risa ayuda  a prevenir, la depresión. Más aún: el sentido del humor no sólo ayuda a afrontar de mejor manera los inconvenientes, sino que fomenta el desarrollo de la inteligencia y la rapidez de los reflejos.Una sonrisa puede ser el inicio para encontrar la solución de los problemas.

No hay mal que dure cien años...

La inseguridad es parte de la misma corrupción y podredumbre de Guatemala, que no terminará, la violencia es recurso del incompetente.

La inseguridad se desata en Guatemala y esa es la cruda realidad. No se puede salvar uno de este mal, que solo con caminar en la calle aún hay que voltear porque ya no puede confiar en desconocidos, podemos decir que como guatemaltecos estamos sumamente afectados por este relajo que a diario nos afecta a todos sin discriminación. Es cierto que cuantificar las muertes, robos, asaltos, según los fríos números estadísticos no es una medida, la prevención sí lo es. El primer elemento a tener en cuenta es la impunidad. El mismo nepotismo con que se mueven los delincuentes comunes escondidos detrás de las máscaras de hinchas de futbol o encapuchados asaltando, como podrían ser los huelgueros o mareros, la violencia que se practica a plena luz del día y que nos afecta.

Experimentamos esta inseguridad en el futbol, en la esquina del vecindario, las calles y en cualquier momento somos vulnerables a esta violencia democrática, porque si lo asaltan mejor pídale ayuda a "Dios", o al "Chapulín Colorado" que lo salve. Estos delincuentes comunes no son genios del delito, porque siguen siendo impunes. Si matan a alguien seguramente "les pela", porque su "éxito" en propender esta impunidad no es por su ingenio, es porque no respetan la ley ni la autoridad. Mucho se habla de la importancia de hacer cumplir el Estado de Derecho, pero ni el MP, ente investigador, presenta pruebas, es claro que incurren en más delitos contaminando las escenas del crimen. Otro ejemplo es la Policía, que debe ser conducida dentro de lo que marca la ley, debe ser orden y es más la represión, por lo que ya tiene fama de no ser una entidad que dé seguridad. Carecemos de soluciones porque el Estado no nos garantiza seguir vivos. Estamos pagando la factura de gobiernos inútiles que han fortalecido la violencia que ha matado a muchas personas inocentes, solo porque con el poder de la violencia pueden hacer lo que se les venga en gana.

Siete oficios mil necesidades…

Hoy cada día es competitivo y acelerado, la vida se ha convertido el dedicarse no solo  al hogar a los niños sin descuidar el área profesional y de trabajo. La mujer actual aún  no ha logrado apartarse de las tareas domésticas. El rol de la mujer en las diferentes  culturas va más allá del aspecto laboral y profesional. En estos tiempos de la liberación la  madre, esposa, estudiante, ama de casa, amiga, educadora, amante y hasta transmisora  de cultura, se enfrenta problemas que se presentan a diario y pone su mejor rostro y su  mejor cara para enfrentarlos y solucionarlos. Al finalizar su jornada de trabajo se dirige a  la casa, hacer la tareas con los niños, se da un baño si bien le va, comienza hacer la cena  y luego  a recoger los platos y va a dormir a los niños y prepara la ropa de ella y de los  demás. A lo mejor así todavía se convierte en la mujer perfecta que todo hombre desearía  tener. La mujer aunque no esté de acuerdo deber realizar tanto las labores del hogar y  al mismo tiempo aportar el gasto de la casa. Hoy por hoy la carga de responsabilidades  que se deposita sobre hombros femeninos podría ser demasiado pesada y su capacidad  para dar respuesta a toda esta serie de contingencias que absorben su tiempo y su vida. Para bien o para mal, las mujeres se las arregla para sobrevivir en este esquema, pero de no replantear la situación, podría verse la necesidad de sacrificar alguno de sus roles, lo cual podría ser frustrante. En cambio, la posibilidad de repartir equitativamente las tareas domésticas y de crianza con el compañero contribuiría a alivianar la carga.
La única dificultad será encontrar en el seno de una sociedad eminentemente machista,  a un hombre que esté dispuesto a involucrarse en este tipo de actividades ya que nos encontramos en esta área a muy pocos caballeros dispuestos a cumplir con sus tareas y responsabilidades.

Ya no pierdas más tiempo…

Quieres hacer cambios a tu vida y ¿no sabes cómo? Seguro que estos consejos te ayudaran.

Dale a las personas mucho más de los que esperan y hazlo con gusto. Hay solamente una manera de tener éxito en la vida, es siempre el dar lo mejor de uno.  No te creas todo lo que ves, no te creas todo lo que escuchas. No gastes todo tu dinero o desaproveches tus recursos. Di “te amo”  cuando lo sientas pero sobre todo demuéstralo,  ya que hay mil formas de amar a alguien. Cuando digas "lo siento", mira a la persona a los ojos.  No hay un tiempo estipulado para establecer un matrimonio,los estudios indican que la etapa de enamoramiento tarda de 2 a 4 años pero intenta enamorarte de los defectos de tu pareja y si logras vivir feliz con ellos no lo dudes ese amor nunca morirá. En desacuerdos, pelea limpio. No se valen los insultos o las malas palabras. Habla despacio pero piensa rápido. Cuando alguien te haga una pregunta que no quieras responder, no te limites recuerda que la verdad es tan bella que no tiene por qué herir a los demás. Recuerda que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos. Mira tus errores como una gran lección ya que todo te deja una enseñanza y no hay mejor profesor que la vida misma. Recuerda las tres R: Respeto a ti mismo, Respeto hacia los demás, Responsabilidad por todos tus actos. Nunca permitas que una pequeña disputa dañe una gran amistad. Casarse con la persona que amas y que puedes hablar horas y horas, a medida que envejeces,será muy importante. Pasa algún tiempo solo. Abre tus brazos al cambio. Recuerda que el silencio es a veces la mejor respuesta. Lee más libros y mira menos Televisión. Vivé una vida buena y honorable, luego, cuando te hagas viejo y recuerdes el pasado, lo llegaras a disfrutar una segunda vez. Confía en Dios, pero ponle candado a tu casa y tu carro. Haga todo lo posible para crear un hogar tranquilo, armonioso y amoroso. Sea amable con la Tierra. Ora, hay un poder inconmensurable en ello. Nunca interrumpas cuando te halaguen. No confíes en una persona que no cierre su sus ojos cuando la besas. Aprende a generar riqueza ponte a trabajar ya, ahorra e invierte y multiplica tus fuentes de ingresos. Recuerda que no conseguir lo que quieres, a veces significa un maravilloso golpe de suerte. Aprende a seguir las reglas, y a veces, simplemente hay que saltárselas. Juzga tu éxito según lo que has sacrificado para conseguirlo.

La vida es demasiado corta…

Las "Lecciones de vida”, por más consejos que existan, hay enseñanzas que solo entenderemos a base de golpes y tropiezos. Lo cierto es que la vida se divide en lecciones, de ahí en adelante tú eliges y decides cuales de ellas deseas aprender.

1. Ser padre es difícil  y ser una madre es más dificultoso de los que piensas. Mis padres me decían que debes de tener estas tres cosas en mente: Si no puedes mantener, querer y atender a tus bebés te cuento que no será fácil. 2. Formar parte de un matrimonio es dificultoso aun en estos tiempos, porque todo el mundo dice que el matrimonio requiere de un compromiso profundo basado en la sinceridad mutua, escucharse atentamente, respetarse y requiere de mucha creatividad. 3. Distractores, personas que te desean el mal, libera tu vida de estas cosas negativas, que no son constructivas y no te llevaran a nada bueno.4. Puedes  tener, hacer y ser todo lo que deseas. Tu vida puede ser como tú quieras que sea. 5. Muy pocas decisiones en la vida requieren de una intensa investigación. Deja de hablar, deja de pensar, deja de planificar, empieza actuar.6.Si las personas de las que te rodean no te inspiran a ser una mejor persona, te aconsejo cambiar de amistades.7.El dinero no compra la felicidad, sino que compra todo lo demás. 8.Rodéate de personas que te inspiran. Yo quiero que mi futura  esposa me inspire. Personajes que me inspiran continuamente : Graziella, Ana Silvia, Juan de Dios, mi padre. 9.No necesitas tanto dinero como crees. En nuestra cultura gastamos más dinero de lo que ganamos. 10.Enfoca la mayor parte de tu energía en el aprovechamiento de tus fortalezas, no en mejorar tus debilidades.11. Sé el cambio que quieres ver en el mundo. No intentes impresionar, el poder de inspirar es mejor. 12. La opción de decir no, también existe, decir "no" con educación es mucho mejor que decir “si” a medias.

Cuando era niño, nunca me preocupe por la comida, agua, refugio, o el amor. Tengo todo lo que necesitaba y más de lo que quería. Mis padres me enseñaron  a ser  muy trabajador, solidario, y siempre me dieron buenos valores. Cuanto más viejo estoy me doy cuenta de lo increíblemente afortunado que esto me hace. 

No tengas miedo al éxito

“El miedo o temor es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento, habitualmente desagradable, provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Además el miedo se puede convertir en ansiedad”. (Definición fue tomado de wikipedia.com/Miedo)

Recientemente le pregunté a mis amistades "A le tienes miedo?" Sus respuestas fueron: fracaso, abandono, rechazo, intimidad, aceptación, perder dinero, pobreza, a ser bueno en lo que haga.

Si analizamos la última respuesta, podría decir que la opinión externa a uno mismo es subjetiva; es decir, que el concepto que se forme una persona sobre uno depende del criterio de esa persona y de los parámetros bajo quienes nos juzga. Por lo tanto, considero que este "miedo" no es válido como pretexto para evitar construir nuestras vidas, sino al contrario, debería impulsarnos para vencer nuestros propios obstáculos y así conseguir lo que tanto anhelamos.

Tener miedo es natural, todos lo tenemos. Dejar que te detenga de ir tras tus sueños, eso definirá un fracaso esperando ocurrir.

Lo hice durante más de una década de mi vida adulta, resulta que mis temores eran infundados, injustificados y absurdos. Yo soy lo suficientemente “cabron” diríamos los chapines, pero no soy perfecto y cometo errores, pero ¿cómo vencer los miedos?

No hay una fórmula exacta para conseguirlo. Pero esto es lo que he aprendido por experiencia propia y a través del tiempo. En primer lugar: reconoce tu miedo. Este es un gran primer paso. Pregúntese: ¿qué es lo peor que me puede pasar? A menudo no es tan malo como pensamos, ya que de cada "error" o "tragedia", siempre hay una lección de por vida. Segundo paso: prepárese para la batalla. Antes de embarcarse en una tarea, debemos asegurarnos de estar preparado y llevar lo necesario para evitar posibles contratiempos. Por último, quiero compartirles un extracto del poema "En Paz" de Amado Nervo, que resume lo anteriormente escrito: "...porque veo al final de mi rudo camino que yo fui el arquitecto de mi propio destino..."

 

Post Scriptum: ¡Felicidades a los coatepecanos! Son los nuevos huéspedes de la LIGA NACIONAL. Vencieron el miedo después de 31 años.